韩式年糕火锅的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、护发明目、补脑益智等功效；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、抗氧化、养胃生津等功效；可与五花肉、鸭腿、红枣搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、补钙等功效；可与排骨、小米、松子搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与海虾、银鱼、羊排搭配；与地瓜、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；