葱香手抓饼的热量和减肥功效

1/10. 准备好所有食材;

2/10. 将面粉、盐、猪油、水混合，揉成光滑的面团;

3/10. 将面团分割成5等份，放在刷了油的盘子里，再将面团也抹上一层油，防止粘黏，盖上保鲜膜，室温松驰30分钟左右;

4/10. 先用手将面团压扁，再用擀面杖擀成一个大的长方形薄面片，擀得越薄越好;

5/10. 在面片上刷上一层植物油，再撒上葱花和白芝麻;

6/10. 将面片自上而下卷起，略拍扁，再用手轻轻拽长一些;

7/10. 再将面片慢慢卷成螺旋状，要边卷边略拉长，卷越多圈越有层次 ;

8/10. 依次将所有的面团卷好，放在抹油的盘子里，盖上保鲜膜松驰1小时;

9/10. 将松驰后的面团轻轻压平，擀成薄饼状，平底锅放入少许油烧热，将面饼放入锅中，中小火煎至两面呈金黄色即可;