首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
宝宝鸡翅

宝宝鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
宝宝鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
胡椒粉13千卡316千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
总量254宝宝鸡翅热量/卡路里376千卡
曼波舞 热量376千卡,相当于曼波舞125分钟消耗的热量...180

宝宝鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅或者翅根(250克)、葱(一根)、姜(半块)、大蒜(几半)、料酒(适量)、白糖(一勺)、酱油(一勺)、胡椒粉(适量)、盐(适量)
宝宝鸡翅的做法图解1

1/5. 首先为了卫生咱们把鸡翅过水焯一下我用的是翅膀根啊

宝宝鸡翅的做法图解2

2/5. 葱姜蒜切碎一些

宝宝鸡翅的做法图解3

3/5. 焯好的鸡翅过下凉水啊然后加入调料腌制啊时间不用太长一两个小时就可以

宝宝鸡翅的做法图解4

4/5. 我是烤的啊 炸着吃更酥脆不过炸的被吃没了呵呵摆放在烤盘上层200度十五分钟然后反面在十五分钟啊时间可以适当调节主要看烤箱的脾气

宝宝鸡翅的做法图解5

5/5. 好了 开吃吧 孩子太小 这个里面,没有什么刺激的调料 对小孩子比较好 但是味道肯定和肯德基的不一样咱是纯天然的 哈哈哈,

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、滋阴补阳、抗菌等功效;可与牛腱子肉、牛肉干、背部牛肉搭配;与内脂豆腐、板豆腐、油皮相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、增进血行、驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有帮助消化、改善肝功能、保护肝功能等功效;可与马齿苋、醋、洋葱搭配;与大葱、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、和中益肺、润肺生津等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 宝宝鸡翅热量376 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物247.8 克
  • 16155.3 毫克
  • 872 毫克
  • 22.9 毫克
  • 1419 毫克

相关知识

扫一扫手机查看