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电饭煲三层蛋糕

电饭煲三层蛋糕的热量和减肥功效

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电饭煲三层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
巧克力560千卡589千卡4.3克40.1克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
6千卡11千卡0.1克0.3克
食用油450千卡899千卡0克99.90克
总量383电饭煲三层蛋糕热量/卡路里1509千卡
漂流 热量1509千卡,相当于漂流302分钟消耗的热量...300

电饭煲三层蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、白糖(30克)、鸡蛋四个(适量)、牛奶(50克)、食用油(50克)、醋(几滴)、巧克力(一些)
电饭煲三层蛋糕的做法图解1

1/8. 准备材料,把蛋黄油牛奶倒一起打散,加入面粉搅拌

电饭煲三层蛋糕的做法图解2

2/8. 加几滴醋打发

电饭煲三层蛋糕的做法图解3

3/8. 加20g白糖打发至细泡

电饭煲三层蛋糕的做法图解4

4/8. 再加入10g打发至可以倒挂

电饭煲三层蛋糕的做法图解5

5/8. 蛋黄倒进蛋白处搅拌,然后分两份

电饭煲三层蛋糕的做法图解6

6/8. 其中一份加入巧克力酱搅拌

电饭煲三层蛋糕的做法图解7

7/8. 先倒蛋黄糊加热一会后倒入巧克力糊,最后倒入蛋黄糊

电饭煲三层蛋糕的做法图解8

8/8. 完成

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、去酒毒、调味等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、养颜、预防便秘等功效;可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配;与红糖、金针菇、橙相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、预防心血管硬化、冠心病等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、解毒、调解血液等功效;可与大蒜、绿豆芽、猪骨搭配;与羊骨、羊肉、芹菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 电饭煲三层蛋糕热量1509 千卡
  • 脂肪144.9 克
  • 蛋白质20.71 克
  • 碳水化合物239.4 克
  • 36644.9 毫克
  • 930 毫克
  • 27.33 毫克
  • 686 毫克

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