面包淡排包的热量和减肥功效

1/14. 淡奶油，牛奶，全蛋液，白糖，奶粉，盐，高粉，酵母（除黄油外）放进面包机。

2/14. 选择和面程序30分钟。

3/14. 和面程序终止，撕碎面团（不沾手的），加入黄油启动和面程序30分钟。

4/14. 第二个和面程序结束后用湿布封口启动发酵程序1小时，这是发酵后打开湿布的状态。

5/14. 发酵好的面团控出揉面垫上，轻揉排气。由于有黄油，整个面团都不沾手的。

6/14. 分成16个小团，盖上保鲜膜静置15分钟。

7/14. 将小面团擀开并成卷。

8/14. 第一次成卷完成。有些人喜欢这样一次长条。

9/14. 我喜欢胖一点的，顺着第一次卷在擀开卷上。

10/14. 烤盘垫入油纸，放入胖排包面卷入烤箱中上层，烤箱底放两碗开水和两瓶开水，增加湿度和温度进行二次发酵1小时。

11/14. 二次发酵好后撤出两碗和两瓶水，刷上蛋液。北美烤箱150度预热，烤20分钟。上下火140度10分钟，上150度下125度上色5分钟，上下100度恒温结束。

12/14. 小可爱度挤在一起了。

13/14. 趁热掰开了一个，组织很好，非常松软轻盈。