| 东北猪肉葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 1213克 | 东北猪肉葱饺子热量/卡路里4536千卡 | |||
 热量4536千卡，相当于上课2520分钟消耗的热量...108 | |||||
东北猪肉葱饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、大葱（1棵）、料酒（1勺）、酱油（2勺）、蚝油（1勺）、姜粉（1勺）、十三香（1勺）、鸡精（1勺）、盐（1勺）、食用油（2勺）、饺子皮（35个）
1/3. 五花肉剁碎，葱切碎，将料酒，酱油，十三香，鸡精，耗油，姜粉 ，拌入肉馅里，在加葱，加油拌匀，放置一会，让肉馅入味。
2/3. 饺子皮我是买外面卖的，包的时候需要饺子皮边沾水，包陷，捏紧，
3/3. 我是东北人，喜欢大陷的饺子，这些馅料就包了35个，
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与紫菜、南瓜、茄子搭配；与菱角、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、壮阳补阴、减肥等功效；可与海虾、基围虾、粳米搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、促进消化、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 东北猪肉葱饺子热量4536 千卡
- 脂肪178.61 克
- 蛋白质46.86 克
- 碳水化合物214.72 克
- 钠17727.2 毫克
- 钙430 毫克
- 铁13 毫克
- 钾963.3 毫克