南瓜驴打滚的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、壮气提神、延年益寿等功效；可与葡萄、枣、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、防癌治癌、解鸦片毒等功效；可与五花肉、鲈鱼、芦荟搭配；与鲤鱼、油菜、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健美减肥、润肠通便、预防结石等功效；可与南瓜、粳米、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有补血、美白护肤、降血糖等功效；可与燕麦片、香菜、鸡蛋搭配；与排骨、芹菜、酸奶相克，同食可能会引起不适；