| 红糖葡萄干软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 205千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 410克 | 红糖葡萄干软曲奇热量/卡路里1637千卡 | |||
 热量1637千卡，相当于晾衣服818分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖葡萄干软曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红糖（30克）、葡萄干（60克）、无盐黄油（100克）、高筋面粉（160克）、无铝泡打粉（3克）、牛奶（60克）
1/6. 准备好图上所有材料。
2/6. 黄油软化后放入打蛋盆内，加入红糖搅匀。然后加入牛奶搅匀。
3/6. 筛入粉类。
4/6. 加入洗干净攥干水份的葡萄干，搅拌均匀。
5/6. 手沾水捏成一个个小球按扁放入不沾烤盘，如果不是不沾烤盘请放上油纸。
6/6. 放入烤箱，上下火180度15分钟左右。每个人烤箱不一样，请看着点火候～
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、活血等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与皮蛋、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、护肠、补血气等功效；可与虾仁、山药、薏苡仁搭配；与皮皮虾、白萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、治便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与红枣、巧克力、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖葡萄干软曲奇热量1637 千卡
- 脂肪86.37 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物256.19 克
- 钠90.3 毫克
- 钙487 毫克
- 铁10.35 毫克
- 钾1428 毫克