| 奶油卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 346克 | 奶油卡通饼干热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于蛙泳171分钟消耗的热量...600 | |||||
奶油卡通饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（110克）、牛奶（30克）、糖粉（烘焙白砂糖）（60克）、盐（2克）、香草精（可不放）（4克）、泡打粉（4克）
1/12. 准备食材
2/12. 把盆子擦干，放黄油，在室温软化，再加入糖粉、香草精、盐
3/12. 打发至膨胀发白
4/12. 低筋面粉、泡打粉过筛，加入打发好的黄油中
5/12. 加入牛奶
6/12. 揉成面团，放冰箱冷藏20分钟
7/12. 将面团擀开，厚度均匀，约3到4毫米，用压模具压出饼干坯
8/12. 烤箱预热，饼干压制够一盘
9/12. 烘烤温度170度，时间：15分钟，放置中层
10/12. 到时间，取出，放在冷却架上降温
11/12. 可以装盒里了！
12/12. 还可以这样装饰一下
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、预防便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与白砂糖、橙子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、提鲜等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 奶油卡通饼干热量1706 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质19.61 克
- 碳水化合物131.8 克
- 钠10109.5 毫克
- 钙355 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾158 毫克