| 黄油牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉士粉 | 克 | 7千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 192克 | 黄油牛奶饼干热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于干活505分钟消耗的热量...90 | |||||
黄油牛奶饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（30克）、牛奶（30克）、白糖（30克）、吉士粉（2克）
1/5. 黄油软化适量打发加入牛奶和糖
2/5. 加入面粉 出现一粒粒的不怕 慢慢翻拌到油面揉合一起
3/5. 看吧 成团了吧 用手用力揉三四下
4/5. 揉好后 预热烤箱170度 撖成面饼 拿自己喜欢的模型压图案
5/5. 放入烤箱160度烤15分钟后取出 置凉食用 烤好后忘记拍照了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、大便秘结等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与枣、橙、米汤相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油牛奶饼干热量758 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.71 克
- 碳水化合物269.01 克
- 钠78.9 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾279 毫克