| 曼特宁咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 123克 | 曼特宁咖啡热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于芭蕾舞18分钟消耗的热量...288 | |||||
曼特宁咖啡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
曼特宁咖啡豆（15克）、牛奶（250毫升）、白糖（10克）
1/2. 咖啡机煮60ml咖啡液，意式咖啡机萃出来的，上面一层是咖啡油，味倍香，250ml 牛奶蒸汽打发加入咖啡液,就图片这样，喜欢加糖的就加，个人喜欢不加糖，味正
2/2. 成品
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与果汁、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 曼特宁咖啡热量86 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克