| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 858克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于雪地摩托207分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、白糖（几勺）、盐（几勺）、蜂蜜（几大勺）
1/8. 一颗大柚子，用盐搓洗柚子皮
2/8. 没有工具就先拨开，有工具就方便多了
3/8. 皮里的白瓤全削掉
4/8. 像这样的
5/8. 皮切丝
6/8. 清水煮3次，去苦味
7/8. 白糖拌匀，放冰箱保存1晚
8/8. 第二天，拨点柚子肉连同腌好的皮同清水煮烂，加蜂蜜装无水瓶就好了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、解酒除烦、帮助消化等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与鸭梨、桑葚、雪花梨搭配；与热水、韭菜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量725 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.26 克
- 碳水化合物197.82 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾385 毫克