| 烤冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 620克 | 烤冷面热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡，相当于桑拿321分钟消耗的热量...240 | |||||
烤冷面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冷面（2张）、洋葱（半个）、番茄酱（1勺）、盐（半勺）、食用油（适量）、鸡蛋（1个）
1/1. 平底锅内放入油，冷面平铺，冷面上平摊一个鸡蛋，洋葱切块放入冷面下，熟透后番茄酱对水放入盐倒入，搅拌出锅。
食材功效信息
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌、治疗高血压等功效；可与松子、苦瓜、玉米搭配；与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、祛雀斑、养阴凉血等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、润肠等功效；
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营养信息
- 烤冷面热量1283 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质20.26 克
- 碳水化合物73.05 克
- 钠49178 毫克
- 钙187 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾324 毫克