| 农家卷子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 农家卷子热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于推举366分钟消耗的热量...180 | |||||
农家卷子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、花椒盐（市场有卖的）（1勺）、食用油（10毫升）、酵母（5克）
1/3. 将面和酵母混合，温水和面。醒发半小时。
2/3. 面团变成2倍大小是就可以了。将面团擀平，抹油，卷成条状，然后切成小块，备用。
3/3. 平底锅烧热后依次放入抻好的卷子 ，锅内放入大概20ML的水，盖上锅盖。等到水差不多收干是就好了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家卷子热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克