| 加州核桃小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 460克 | 加州核桃小饼干热量/卡路里2369千卡 | |||
 热量2369千卡，相当于打沙袋395分钟消耗的热量...360 | |||||
加州核桃小饼干的做法共13个步骤
食材主料/辅料
黄油（150克）、鸡蛋（40克）、低粉（200克）、糖粉（70克）、加州核桃（50克）
1/13. 准备所需材料。
2/13. 核桃用刀切碎。
3/13. 黄油放温室软化，然后加入糖粉。
4/13. 用电动打蛋器把黄油打发。
5/13. 再分次加入鸡蛋液，打至黄油与鸡蛋液完全溶合后，再加入下一次。
6/13. 将低筋面粉筛入打发的黄油里。
7/13. 拌均匀后加入切碎的核桃。
8/13. 再次拌均匀。
9/13. 将面团放在保鲜袋上，整成长条，放冰箱冷冻1小时。
10/13. 将冷冻好的面团取出切成小圆饼。
11/13. 将小圆饼放烤盘上，中间要留一定的空隙，预防饼干膨胀连在一起。
12/13. 烤箱预热165度，放中层烤18分钟左右。
13/13. 饼干出炉后放凉，放入密封罐保存。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、美容护肤等功效；可与青椒、羊排、肥牛搭配；与鹅肉、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 加州核桃小饼干热量2369 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克