| 可丽饼配山楂山药泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 830克 | 可丽饼配山楂山药泥热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于打理草坪207分钟消耗的热量...330 | |||||
可丽饼配山楂山药泥的做法共0个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、山药（适量）、冰糖（适量）
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抗癌、健脾开胃等功效；可与薏米、火腿、芹菜搭配；与柠檬、鱼头、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、助五脏、肾经等功效；可与乌鸡、白果、芡实搭配；与藻类、黄瓜、香蕉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、祛脂降压等功效；可与香蕉、银杏、梨搭配；
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营养信息
- 可丽饼配山楂山药泥热量1138 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物133.7 克
- 钠21.3 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾214 毫克