| 椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 198千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 168千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 椰子粉 | 克 | 465千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 158千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 全蛋 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 771克 | 椰蓉面包热量/卡路里2544千卡 | |||
1/19. 汤种的制作以及揉面,发酵等步骤,在我的其他菜谱,如红豆面包,布丁面包等中都已详述,在此就不再重复了。如有需要可进行参考。这里开始讲中间发酵完成后的整形操作以及馅料制作。

2/19. 馅料制作:将黄油置于室温软化,搅拌均匀后加入细砂糖拌匀。

3/19. 全蛋分次加入,搅拌均匀。

4/19. 将椰子粉倒入拌匀。

5/19. 再将牛奶加入拌匀,静置一下让椰子粉充分吸收水分。内馅就制作完成了。

6/19. 经过揉面,基础发酵,中间发酵几个环节后,开始为面团整形:将面团压扁,擀面杖由中间往上下擀开,擀成椭圆形。

7/19. 将面团边缘压扁以利于收口。

8/19. 涂上一层椰子内馅,每份内馅大约30克。

9/19. 将面团卷起来

10/19. 收口处要捏紧。

11/19. 将面团对折

12/19. 用切面刀从当中切一刀

13/19. 从切口处打开,摊平,放在烤盘上稍微修整一下。进行最后发酵。最后发酵的注意点可参考我的其他菜谱。

14/19. 最后发酵完成后,给每个面团涂上一层薄薄的全蛋液。

15/19. 撒上一些杏仁碎粒。

16/19. 放入预热到180度的烤箱中烘烤15分钟。

17/19. 成品图。

18/19. 成品图。

19/19. 成品图。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、润肠、预防骨质疏松等功效;可与木瓜、香蕉、黑豆搭配;与橘子、韭菜、米汤相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、消毒、清理胃水等功效;与小豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、滋阴、舒缓肝气等功效;