| 草莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶酪奶油 | 克 | 503千卡 | 201千卡 | 7.85克 | 15.28克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶饼干 | 克 | 612千卡 | 408千卡 | 8.1克 | 6.1克 |
| 总量 | 1205克 | 草莓芝士蛋糕热量/卡路里2941千卡 | |||
 热量2941千卡，相当于壁球245分钟消耗的热量...720 | |||||
草莓芝士蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奶酪奶油（250克）、酸奶（200毫升）、牛奶饼干（150克）、黄油（150克）、白糖（50克）、啫喱（200毫升）、草莓（10个）
1/1. 饼干黄油混合在一起后放入22cm的蛋糕型里，用手指压平，酸奶与奶酪奶油混合倒在上面，草莓切片放在上面（如图）最后倒入啫喱水放入冰箱冷藏2-4小时.美味的蛋糕就这么简单:-)
食材功效信息
奶酪奶油的热量201千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、润肤、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
牛奶饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓芝士蛋糕热量2941 千卡
- 脂肪122.38 克
- 蛋白质20.62 克
- 碳水化合物215.71 克
- 钠951.5 毫克
- 钙370 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾1038 毫克