| 圣诞巧克力纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 302克 | 圣诞巧克力纸杯蛋糕热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡，相当于钢铁厂工作157分钟消耗的热量...480 | |||||
圣诞巧克力纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、白糖（60克）、盐（2克）、鸡蛋（1个）、低粉（100克）、可可粉（10克）、泡打粉（1克）、淡奶油1（60克）、淡奶油2（130克）、糖2（13克）、巧克力碎（5克）、蔓越莓碎（5克）、ins 或任何一种滤镜（适量）
1/7. 黄油软化加糖用手动打蛋器拌开 ，分四次加入打好的鸡蛋液。每一次都搅拌均匀
2/7. 加入低粉、淡奶油1 各分四次 交叉进行 在此过程中分2次加入可可粉，并且每次用刮刀从底部向上翻拌 不要以圈形哦 。完全混合后入纸杯
3/7. 170度20分钟 ，淡奶油2加入13克糖打发至中性 （硬一点更好）入裱花袋 挤奶油 从外向里挤 自由发挥吧
4/7. 还不错吧
5/7. 撒上蔓越莓碎和巧克力碎 随意就好啦 圣诞节的感觉一下就出来啦
6/7. 是不是很好看呢 最后把照片都弄上滤镜 简直美翻啦
7/7. 巧克力碎
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、调味等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效；可与生菜、苋菜、小米面搭配；与鹅肉、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞巧克力纸杯蛋糕热量1259 千卡
- 脂肪118.01 克
- 蛋白质46.36 克
- 碳水化合物283.52 克
- 钠10238.7 毫克
- 钙230 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾678 毫克