| 华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 389克 | 华夫饼热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于长笛514分钟消耗的热量...120 | |||||
华夫饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（3个）、黄油（20克）、细糖（50克）、安琪（5克）、牛奶（100克）
1/1. 1:先把鸡蛋打成蛋液2:把白糖和蛋液在一起打打到没有颗粒3:把牛奶倒进去在一起打融合在一起4把面粉安琪全部到在蛋液里一起搅拌5把模具抹点黄油然后把糊倒进去6：烤箱200℃20分钟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与小米、北极虾、生菜搭配；与鹅肉、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、改善视力等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与鸡蛋、空心菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 华夫饼热量1027 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克