| 土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 660克 | 土豆丝饼热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于搬东西549分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆丝饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、面粉（少许）、盐（少许）、五香粉（适量）、味精（适量）、葱花（适量）、鸡蛋（适量）
1/2. 土豆切丝，加入面粉，和调料，加入鸡蛋，搅拌
2/2. 平底锅加油，夹土豆丝放锅里小火煎黄，出锅，有电饼铛的更好做。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容护肤、利水消肿等功效；可与醋、肥牛、牛腩搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、帮助消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝饼热量1373 千卡
- 脂肪13.39 克
- 蛋白质38.32 克
- 碳水化合物174.38 克
- 钠10202.7 毫克
- 钙399 毫克
- 铁19.48 毫克
- 钾711 毫克