| 丝滑可口奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 286克 | 丝滑可口奶茶热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于攀登雪山3分钟消耗的热量...990 | |||||
丝滑可口奶茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
水（350毫升）、茶/茶包（2个）、牛奶（250毫升）、白砂糖（适量）
1/10. 第一步，熬茶。
2/10. 熬成这种颜色差不多了。
3/10. 加入牛奶，混合均匀。
4/10. 加一点糖增添风味
5/10. 再一次微煮沸。
6/10. 过滤。
7/10. 制作奶泡：牛奶取适量，放入特百惠打蛋器搅拌60圈气泡即可。
8/10. 这个状态吧，最好比这个状态更多泡。
9/10. 倒入热奶茶趁热喝即可
10/10. 加点冰更美味
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、治便秘等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与米汤、韭菜、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝滑可口奶茶热量49 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克