| 芝麻馅南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 400克 | 芝麻馅南瓜饼热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡，相当于排舞170分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻馅南瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（200克）、糯米粉（200克）、芝麻（适量）、白糖（适量）
1/1. 南瓜切块蒸熟
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、保护胃粘膜、降血糖等功效；可与鲈鱼、猪肉、牛里脊搭配；与皮皮虾、梭子蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止虚汗、补虚等功效；可与枣（鲜）、莲藕、乌鸡搭配；与苹果、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻馅南瓜饼热量766 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克