| 甜香窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 50克 | 甜香窝窝头热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于焊接61分钟消耗的热量...180 | |||||
甜香窝窝头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米面粉（200克）、面粉（50克）、豆浆渣（半杯）、炼乳（少许）
1/2. 将面粉和玉米面粉按4：1比例过筛拌匀，把豆浆渣和炼乳进行搅拌，和面粉和玉米面粉进行搅拌。揉成一个面团状，等待20分钟左右。
2/2. 把面团揉圆，用手指在里面捏出窝状，上蒸笼20分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜香窝窝头热量183 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克