| 白吉馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 白吉馍热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于越野滑雪78分钟消耗的热量...840 | |||||
白吉馍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母（3克）
1/1. 酵母用温水化开，加入面粉和成光滑面团。
2.烤箱定到发酵档，1小时
3.取出发酵好的面团揉至光滑，分成五六十克一个的面团若干个
4.搓成纺锤状，擀成牛舌状的片，尾部可搓成细条，返回压在卷起的面卷上一起卷起，压扁，用手擀成边厚心薄的小饼，放平底锅上盖盖子，每面一分钟，小火烤至两面焦黄即成！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白吉馍热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克