| 美味猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1540千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 400克 | 美味猪皮热量/卡路里1540千卡 | |||
 热量1540千卡，相当于空中蹬腿运动513分钟消耗的热量...180 | |||||
美味猪皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪皮（400克）、辣椒（4个）、酱油（30克）、八角（3个）、白糖（20克）
1/1. 先把猪皮用开水捞一下，去除腥味。捞出来后放在一旁待用。炒锅里放酱油，糖，辣椒，少许盐。依照个人的口味加减调料。记得加点水，大概80cm。先把调料煮一分钟，然后再把猪皮倒进去一起煮，3分钟大火，接下来用小火收汁。煮好后待凉了，再把猪皮切成条状。冷的时候吃起来很有嚼尽，喜欢吃烂的，要趁热吃。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血止血、延缓衰老、和血脉等功效；
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营养信息
- 美味猪皮热量1540 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克