| 麻麻爱吃的蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 403千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 麻麻爱吃的蜂蜜小蛋糕热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于踢键子209分钟消耗的热量...300 | |||||
麻麻爱吃的蜂蜜小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（110克）、牛奶（20毫升）、白糖（40克）、蜂蜜（50克）、玉米油（20克）、鸡蛋（3个）
1/7. 备齐材料（哎？照片方向我不会调…）
2/7. 把鸡蛋打散到盆里，加白糖，加蜂蜜~搅匀（我二了。。应该是蛋清蛋黄分离，只打蛋清的。。不过我就这么做了，出来味道还行，口感略弹一些，没有蛋糕那么松软。。）
3/7. 用电动打蛋器一直打~如果只有蛋清的话可以打成奶油状~不过有蛋黄嘛。。就成酱紫了。。
4/7. 我已经尽力啦~打了挺长时间，最后是酱紫的鸡蛋糊~加入牛奶和玉米油，搅匀~
5/7. 用面粉筛筛入面粉~
6/7. 用刮刀不停翻搅，直至没有干粉~
7/7. 后边我。。忘了拍照。。将面糊倒入蛋糕小纸杯，大概八成满，入烤箱，放在中下层，上下管180度，20分钟~~哒哒~~~粗来就成酱紫啦~~~不造为啥都有个小揪揪~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、防治近视等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与雪莲果、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪梨、胡萝卜搭配；与河蟹、油豆腐、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、美容等功效；
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营养信息
- 麻麻爱吃的蜂蜜小蛋糕热量1046 千卡
- 脂肪115.31 克
- 蛋白质31.17 克
- 碳水化合物242.62 克
- 钠194.3 毫克
- 钙328 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾408 毫克