| 自制面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 自制面饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于上网488分钟消耗的热量...90 | |||||
自制面饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、食用油（15毫升）、鸡蛋（30克）、温开水（20毫升）
1/5. 面粉倒入碗里。
2/5. 加入鸡蛋。
3/5. 再添加适量温开水。
4/5. 搅匀后再倒入油搅动。
5/5. 平底锅干后下油，油热后下适量面团开始煎，大概5分钟就可以了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制面饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克