| 香蕉馅汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 427克 | 香蕉馅汤圆热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于长笛530分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉馅汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、香蕉（1个）、清水（适量）、酒糟（50克）、鸡蛋（2个）
1/5. 糯米粉加适量清水揉捏半。 小时，有点粘即可
2/5. 香蕉切丁
3/5. 将香蕉包入糯米粉团，揉成圆型
4/5. 用沸水煮熟汤圆
5/5. 加入酒糟，打散鸡蛋，放入甘蔗糖，香浓甜丝丝的香蕉汤圆完成
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、壮气提神、补血等功效；可与红豆、桑葚、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、祛脂降压、润肠等功效；可与牛奶、李子、国光苹果搭配；与西瓜、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉馅汤圆热量1061 千卡
- 脂肪1.33 克
- 蛋白质9.09 克
- 碳水化合物102.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克