| 山楂雪梨糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 803克 | 山楂雪梨糖热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于高尔夫球155分钟消耗的热量...270 | |||||
山楂雪梨糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、雪梨（适量）、冰糖（适量）
1/1. 雪梨洗净切片，山楂洗净切开，去除籽，冷水加入冰糖，山楂和雪梨，开始熬汤，30分钟左右就可以了，也可以时间少一些，无所谓的
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、平喘化痰、开胃等功效；可与枸杞、牛肉、大白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、降血压、预防高血压等功效；可与蜂蜜、猪肺、芝麻搭配；与大闸蟹、哈密瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂雪梨糖热量699 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克