| 巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 150克 | 巧克力冰淇淋热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于拖地板18分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
巧克力冰淇淋粉（适量）、牛奶（150克）、勺子（容器）
1/8. 成品
2/8. 在容器里倒入100g牛奶
3/8. 再分多次倒入冰淇淋粉（60g）
4/8. 搅拌很均匀
5/8. 常温静置15分钟，再搅拌一下。
6/8. 盖上盖子，放入冷冻室，每半个小时拿出来搅拌，重复几次，我重复了5次。一次比一次稠的。
7/8. 好吃
8/8. 还可以这样吃，超赞！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与橙子、金针菇、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力冰淇淋热量63 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克