| 润燥秋饮-杏仁桂花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南杏仁 | 克 | 303千卡 | 562千卡 | 22.5克 | 45.4克 |
| 总量 | 54克 | 润燥秋饮-杏仁桂花茶热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于编织87分钟消耗的热量...210 | |||||
润燥秋饮-杏仁桂花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南杏仁（若干）、干桂花（若干）
1/3. 南杏仁若干
2/3. 添加干桂花若干
3/3. 倒入煮沸的开水加盖泡20分钟即可，如喜甜待水温稍凉后加入蜂蜜也可。
食材功效信息
南杏仁的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、咳嗽气喘、降低胆固醇等功效；可与核桃、芝麻、牛奶搭配；与板栗、栗子、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 润燥秋饮-杏仁桂花茶热量303 千卡
- 脂肪45.4 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物23.9 克
- 钠8.3 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾106 毫克