| 玲珑爱心饼干— 好看易做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 399克 | 玲珑爱心饼干— 好看易做热量/卡路里1737千卡 | |||
 热量1737千卡，相当于铺床868分钟消耗的热量...120 | |||||
玲珑爱心饼干— 好看易做的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（2只）、白糖（50克）、黄油（80克）、硬糖、果汁糖、QQ糖等（10克）
1/3. 黄油融化，加入糖搅拌，分次加入蛋液，搅拌至略发白。筛入面粉和成面团。
2/3. 用擀面杖擀成面片，用模具压出形状。一层为纯心形，一层中间压出心形。两层叠好。
3/3. 入烤箱180度10分钟（180度预热5分钟），取出后在中间滴入果汁糖融化后液体。再入烤箱5分钟，拿出冷却即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、健脑益智等功效；可与牡蛎 、丝瓜、北极虾搭配；与桔子、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 玲珑爱心饼干— 好看易做热量1737 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克