| 面包机做杏仁吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 422千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 1479克 | 面包机做杏仁吐司热量/卡路里2098千卡 | |||
 热量2098千卡，相当于采花699分钟消耗的热量...180 | |||||
面包机做杏仁吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、白糖（60克）、牛奶（1005克）、鸡蛋（1个）、杏仁片（适量）、酵母（4克）、盐（3克）、淡奶油（75克）、黄油（10克）、蛋液（适量）
1/10. 准备所需材料：高筋面粉300克、白糖60克、酵母粉4克、盐3克、牛奶105克、淡奶油75克、鸡蛋50克、黄油10克 、杏仁片、蛋液适量
2/10. 先放液体，然后再放面粉。
3/10. 酵母最后放，中间挖个小洞放进去。
4/10. 面团搅拌10分钟后加黄油。
5/10. 烘烤结束前30分钟，在上面刷一层蛋液撒上准备好的杏仁。（我这种杏仁太厚，不要用这种的，买的话就买那种比较薄的那种比较好。）
6/10. 烘烤结束。（因为杏仁不好，所以看着不是很好看。）
7/10. 面包里面有拉丝，很软。
8/10. 组织还不错，因为是一键式的所以要求也不高。
9/10. 来一张成品图。
10/10. 切的不好看。哈哈。。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、美白等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与菠菜、酒、枣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、美容护肤等功效；可与黄豆、桂圆、羊排搭配；与甲鱼 、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、预防癌症、健脑益智等功效；可与西红柿、香椿、桂圆搭配；与鹅肉、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机做杏仁吐司热量2098 千卡
- 脂肪63.79 克
- 蛋白质52.69 克
- 碳水化合物198.22 克
- 钠183.6 毫克
- 钙587 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1083 毫克