| 玉桂香蕉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 3628千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 36千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1161.5克 | 玉桂香蕉披萨热量/卡路里3998千卡 | |||
 热量3998千卡，相当于打牌2665分钟消耗的热量...90 | |||||
玉桂香蕉披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高粉（1005克）、低粉（45克）、盐（1.5克）、白糖（10克）、牛奶（85克）、温水（适量）、酵母（2克）、食用油（15克）、玉桂粉（适量）、沙拉香甜酱（适量）、香蕉（一根半）、妙可蓝多牌马苏里拉奶酪（适量）
1/4. 将主料除温水和牛奶以外全部搅拌均匀。
2/4. 加入牛奶、温水、油和成光滑均匀软硬适中的面团。
3/4. 盖上潮布放在温暖处等待面团发酵至原来的两倍大。
4/4. 把面团用手压成薄厚均匀的面饼，涂上沙拉酱，撒上少量奶酪，铺上香蕉片，再铺上厚厚一层奶酪，最后撒上玉桂粉，放入烤箱烤二十分钟即可食用。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、美容养颜等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与空心菜、果汁、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉桂香蕉披萨热量3998 千卡
- 脂肪106.16 克
- 蛋白质30.31 克
- 碳水化合物268.53 克
- 钠10072.6 毫克
- 钙326 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾250 毫克