木瓜排骨汤的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗痉挛、健脾消食等功效；可与香菇、红枣、莲子搭配；与虾、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、止消渴等功效；可与白菜、大蒜、茄子搭配；与百合、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有治疗高血压、益肾涩清、养心安神等功效；可与榛子、南瓜、银杏搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、抗炎等功效；可与核桃、小米、黄豆搭配；与牛奶、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、促进消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；