| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 464克 | 南瓜饼热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于混凝土工作108分钟消耗的热量...420 | |||||
南瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（糯米粉小半袋）、南瓜（1/4个）、白糖（适量）、食油（适量）
1/4. 糯米粉与蒸熟的南瓜和好
2/4. 把和好醒好的南瓜团分做成一个个小南瓜
3/4. 预热烤箱加入食油 放入烤箱 嘻嘻我是用迷你烤箱分批烤的
4/4. 嘻嘻 一个个金黄的小南瓜饼就诞生了 开吃 口感不错卖相嘛有待提高喇
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、壮气提神等功效；可与桂花、赤小豆、桑葚搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、解鸦片毒、护肝等功效；可与赤小豆、绿豆、牛肉搭配；与西红柿、羊肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜饼热量759 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克