| 黑纹奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 50克 | 黑纹奶酪饼干热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于长笛74分钟消耗的热量...120 | |||||
黑纹奶酪饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（50克）、奶酪面团：低筋面粉100g ;糖粉40g ;奶油奶酪50g; 黄油30g ;盐1/4小勺1.25g（巧力面皮：低筋面粉25;可可粉5; 黄油5; 水10; 糖粉10克）
1/5. 奶油奶酪加软化的黄油加入糖粉和盐用手动搅拌机打发均匀，筛入低粉成奶酪面团
2/5. 巧克力面皮中～黄油软化筛入可可粉低筋面粉加入糖粉和水揉成巧克力面团醒15分钟
3/5. 把巧克力面团用擀面杖压成长方形越薄约好！同样把奶酪面团也擀成同等大小的长方形
4/5. 把擀好的巧克力面皮和奶酪面皮放在一起卷起来放入冰箱冷冻一下，切成片放入预热好的烤箱160度上下火烤20分钟
5/5. 冷却后的就是这样，大功告成啦～～
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 黑纹奶酪饼干热量148 千卡
- 脂肪28.6 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠505 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾112 毫克