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经典重芝士蛋糕

经典重芝士蛋糕的热量和减肥功效

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经典重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
朗姆酒30千卡174千卡0.42克1.88克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
玉米淀粉52千卡346千卡1.2克0.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁2千卡23千卡0.7克0.2克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
消化饼干473千卡473千卡7克18克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
总量671经典重芝士蛋糕热量/卡路里2107千卡
小轮自行车 热量2107千卡,相当于小轮自行车248分钟消耗的热量...510

经典重芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(50克)、朗姆酒(1大勺(15毫升))、牛奶(80克)、柠檬汁(10克)、玉米淀粉(15克)、鸡蛋(2个)、细砂糖(80克)、消化饼干(100克)、奶油奶酪(250克)、香草精(1/4小勺(1.25毫升))
经典重芝士蛋糕的做法图解1

1/15. 准备各样食材。

经典重芝士蛋糕的做法图解2

2/15. 黄油隔热水融化。

经典重芝士蛋糕的做法图解3

3/15. 消化饼用木杖擀碎。(这样做出来的饼干碎比较粗,如果想要细腻点,建议用料理机打碎)。

经典重芝士蛋糕的做法图解4

4/15. 将饼干碎倒入液态的黄油中,搅拌均匀。

经典重芝士蛋糕的做法图解5

5/15. 把消化饼碎倒进6寸的蛋糕模,均匀的铺在蛋糕模底部,并用小勺压平压紧。铺好饼干底后,把蛋糕模放进冰箱急冷层冷藏备用。接下来做芝士糊。

经典重芝士蛋糕的做法图解6

6/15. 奶油奶酪室温软化。

经典重芝士蛋糕的做法图解7

7/15. 加入细砂糖,用厨师机打至顺滑无颗粒的状态。

经典重芝士蛋糕的做法图解8

8/15. 加入鸡蛋,并用厨师机搅打均匀。鸡蛋要逐个加入,待第一个鸡蛋和奶酪完全混合后,再加下一个。

经典重芝士蛋糕的做法图解9

9/15. 倒入柠檬汁,搅打均匀。

经典重芝士蛋糕的做法图解10

10/15. 倒入玉米淀粉,搅打均匀。

经典重芝士蛋糕的做法图解11

11/15. 接着倒入香草精、朗姆酒、牛奶,搅打均匀。

经典重芝士蛋糕的做法图解12

12/15. 把搅打好的芝士蛋糕糊倒入铺好饼底的蛋糕模里。

经典重芝士蛋糕的做法图解13

13/15. 把搅打好的芝士蛋糕糊倒入铺好饼底的蛋糕模里。

经典重芝士蛋糕的做法图解14

14/15. 把烤盘放入预热好160度的烤箱,烤1个小时,烤到蛋糕表面呈金黄色即可出炉。

经典重芝士蛋糕的做法图解15

15/15. 烤好的蛋糕,放冰箱冷藏4个小时以后,再脱模切块食用。

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善睡眠、美容养颜等功效;可与甘蔗、木瓜、桃搭配;与橘子、空心菜、钙粉相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、生津解暑、化痰等功效;可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配;与山楂干、胡萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、治便秘、益气生津等功效;

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营养信息

  • 经典重芝士蛋糕热量2107 千卡
  • 脂肪142.6 克
  • 蛋白质36.64 克
  • 碳水化合物289.84 克
  • 710.9 毫克
  • 470 毫克
  • 8.14 毫克
  • 586 毫克

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