| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于上课539分钟消耗的热量...108 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良腌料（1包）
1/5. 鸡翅洗干净后两面各划几刀（容易入味）
2/5. 讲腌料加入到鸡翅中，加少量水
3/5. 将腌好的鸡翅放到冰箱中冷藏12到24小时
4/5. 烤箱预热5分钟，鸡翅表面刷油平铺到烤盘中（最好事先铺上锡纸，方便清洗），入烤箱烤15分钟200°c
5/5. 15分钟后取出翻面再刷一层油，烤15分钟
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克