| 黄瓜葡萄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 722克 | 黄瓜葡萄热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于擦洗地板68分钟消耗的热量...228 | |||||
黄瓜葡萄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）、葡萄（适量）
1/3. 现切一小段
2/3. 打一个洞
3/3. 葡萄切片放入OKOKOK
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、健脑安神等功效；可与绿豆芽、虾米、醋搭配；与白菜、山药、菜花相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、健脾和胃、抗衰老等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞搭配；与皮皮虾、白开水、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜葡萄热量258 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物13.2 克
- 钠6.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾206 毫克