| 泡椒清炒佛手瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 309克 | 泡椒清炒佛手瓜丝热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于堆木头12分钟消耗的热量...300 | |||||
泡椒清炒佛手瓜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（3个）、盐（适量）、泡椒（适量）、味精（适量）、美极鲜（适量）、菜籽油（或食用油）（适量）、花椒（适量）
1/3. 佛手瓜去皮，切丝，加一点点盐把丝抓匀
2/3. 泡椒切段，备花椒粒，炒锅烧油，油温八成热，先下泡椒和花椒粒，下佛手瓜丝炒，加点盐，起锅的时候加点味精，滴点美极鲜
3/3. 清甜爽口的泡椒炒佛手瓜丝
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疏肝止呕、理气和中、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒清炒佛手瓜丝热量59 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物4.51 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾125 毫克