| 鲜虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 19千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 63千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 676克 | 鲜虾披萨热量/卡路里2212千卡 | |||
 热量2212千卡，相当于写作业1229分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜虾披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（100）、牛奶（65毫升）、食用油（7克）、白糖（5克）、酵母（少许）、盐（一小勺）、奶粉（4克）、披萨酱（6大勺）、芝士（100克）、虾（10个）、猪肉（适量）、胡萝卜，圆葱，青豆，玉米（适量）
1/2. 烤箱中层200度15分钟
2/2. 面饼-披萨酱-芝士-生肉类-芝士-
火腿-芝士-蔬菜-芝士。提起5分钟拿出再铺一层芝士。这是这么简单，就是这么方便。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、大便秘结等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与鸡蛋、橘子、酒相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、冠心病、肝胆病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、调味、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾披萨热量2212 千卡
- 脂肪158.1 克
- 蛋白质54.81 克
- 碳水化合物229.6 克
- 钠10709.1 毫克
- 钙2134 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾2322 毫克