| 水果生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 778千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 945克 | 水果生日蛋糕热量/卡路里3792千卡 | |||
 热量3792千卡，相当于跨栏379分钟消耗的热量...600 | |||||
水果生日蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（300克）、淡奶油（600毫升）、鸡蛋（8个）、各种水果（适量）、彩针（适量）、糖粉（200克）、玉米油（150毫升）、牛奶（100毫升）、醋（几滴）、心形烤盘，正方形烤盘（各一个）
1/4. 鸡蛋加醋和糖和粉打发后加入面粉翻拌均匀，然后依次加入牛奶和玉米油翻拌均匀后倒入烤盘放进预热好的烤箱烘烤40分钟即可
2/4. 奶油打发放冰箱备用
3/4. 3份2的水果搅成果酱，3份1切丁备用
4/4. 蛋糕各切成为2片放凉后抹上奶油再抹果酱，最后再抹奶油，最后以水果及彩针装饰即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强体抗力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与洋葱、生菜、菠菜搭配；与兔肉、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、调味等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
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营养信息
- 水果生日蛋糕热量3792 千卡
- 脂肪210.61 克
- 蛋白质29.57 克
- 碳水化合物187.99 克
- 钠36945.1 毫克
- 钙885 毫克
- 铁29.64 毫克
- 钾669 毫克