| 美味疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 美味疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于减肥操165分钟消耗的热量...360 | |||||
美味疙瘩汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、各种想吃的菜，火腿肠，鸡蛋（适量）、酱油，盐，香油（适量）
1/2. 将各种准备的菜切成丁或者丝，将火腿肠切成丁备用。锅里放水烧开根据面粉的多少而定水量，烧水时可将面粉，用水活成小疙瘩状。
2/2. 水烧开后将面疙瘩慢慢倒入锅里，并搅开。当疙瘩定型后，将切好的蔬菜及火腿肠丁倒入锅里。在锅里倒入酱油，盐调味。面疙瘩熟后即可出锅。出锅后再淋上香油即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克