| 清蒸大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 清蒸大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于劈叉125分钟消耗的热量...150 | |||||
清蒸大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）
1/1. 啥都不用放，就把虾洗干净了装盘，放水进去蒸十多分钟就Ok，
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、防心肌梗死、通乳抗毒等功效；可与韭菜、韭菜花、香菜搭配；与樱桃番茄、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克