| 蜂蜜厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 570克 | 蜂蜜厚多士热量/卡路里1745千卡 | |||
 热量1745千卡，相当于擦洗地板459分钟消耗的热量...228 | |||||
蜂蜜厚多士的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、奶粉（10克）、砂糖（40克）、盐（3克）、酵母（4克）、鸡蛋（1个）、黄油（35克）、牛奶（140毫升）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）
1/4. 用小刀把面包瓤切成每个平面各九块的样子
2/4. 把面包瓤按层次分别放回面包外皮内。将适量黄油和蜂蜜，放入微波炉融化，用刷子均匀地刷在每一层上。
3/4. 放入预热180度的烤箱中下层，烤15-20分钟。以颜色烤到符合自己的理想为标准。
4/4. 放上一个香草冰淇淋球（冰淇淋也是自制的哦^O^）。完成*^O^*
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美白、防治近视等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与巧克力、西兰花、米汤相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、清污解毒等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、美容护肤等功效；可与紫菜、洋葱、海虾搭配；与鹅肉、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜厚多士热量1745 千卡
- 脂肪135.07 克
- 蛋白质54.77 克
- 碳水化合物239.33 克
- 钠10823.5 毫克
- 钙2209 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾2208 毫克