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芝士蛋糕

芝士蛋糕的热量和减肥功效

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芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉64千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
白砂糖180千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶油奶酪251千卡295千卡7.1克28.6克
牛奶36千卡42千卡6.81克3.2克
总量342芝士蛋糕热量/卡路里931千卡
压腿 热量931千卡,相当于压腿372分钟消耗的热量...150

芝士蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉(18克)、玉米淀粉(10克)、白砂糖(45克)、黄油(30克)、奶油奶酪(85克)、鸡蛋(3个)、牛奶(85克)、白醋(3滴)
芝士蛋糕的做法图解1

1/10. 将奶酪,牛奶,黄油倒在奶锅里,马勺里放水燃气灶上烧热,奶锅隔水加热,搅拌至融化。控制温度,不要烧太热。

芝士蛋糕的做法图解2

2/10. 将低粉和玉米淀粉过筛,筛入1搅拌好的溶液中,Z字搅拌均匀,后将蛋黄蛋清分离,蛋黄依次放入,Z字搅拌,注意,先放一个搅拌均匀后再放第二个。

芝士蛋糕的做法图解3

3/10. 蛋清中倒入三滴白醋,或者柠檬汁均可,用电动打蛋器一档搅拌出现鱼眼泡,放入三分之一白砂糖,继续搅拌,细腻略微浓稠时,倒入三分之一糖,搅拌,最后加入剩下的糖,打成湿性发泡(8成即可)。

芝士蛋糕的做法图解4

4/10. 将打发好的蛋清三分之一倒入搅拌好的蛋黄溶液,Z字搅拌,再倒入三分之一继续Z字搅拌,后将蛋黄倒入剩下的三分之一蛋清中,搅拌均匀。我这是6寸椭圆模具,将模具内侧底部和侧壁抹上少许黄油,这样是为了不粘,将溶液倒入,放入烤箱。

芝士蛋糕的做法图解5

5/10. 烤箱130度预热5分钟,底层放烤盘,烤盘里加水,倒数第二层放烤架,将模具放于架子上,130度烘烤50分钟,下边有水气蛋糕就会湿滑,不会干裂。

芝士蛋糕的做法图解6

6/10. 五十分钟时的样子。不要出箱。150度继续烘烤10分钟上色。

芝士蛋糕的做法图解7

7/10. 上色前。

芝士蛋糕的做法图解8

8/10. 上色后。蛋糕出炉,稍凉后倒出来,因为模具内侧抹了黄油,所以蛋糕的两侧都比较光滑。

芝士蛋糕的做法图解9

9/10. 怎么样,第一次哦,真的很成功,放入冰箱冷藏一夜。

芝士蛋糕的做法图解10

10/10. 冷藏一晚过后,切开,斜剖面的视觉是不还可以?口感真的很棒,老公说比彻思叔叔和瑞可爷爷的芝士蛋糕好吃多了。自己做的比较实惠啦!小伙伴们,想吃就快快做起吧,真的么有很难哦!

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、预防便秘、治疗便秘等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、保护胃肠、滋阴等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 芝士蛋糕热量931 千卡
  • 脂肪140.81 克
  • 蛋白质38.47 克
  • 碳水化合物272.52 克
  • 731.2 毫克
  • 461 毫克
  • 8.31 毫克
  • 411 毫克

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