| 疙瘩拌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 532克 | 疙瘩拌汤热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于盖屋顶146分钟消耗的热量...360 | |||||
疙瘩拌汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、西红柿（半个）、盐（1勺）、鸡精（少许）、芝麻油（少许）
1/1. 1：面粉里加水用筷子搅拌成面疙瘩。2：锅里烧开水把面疙瘩下进去，西红柿切块下疙瘩汤里，鸡蛋打散下入汤里快速用汤勺搅拌后放入少许盐。3：起锅后滴几点芝麻油提味。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效；可与生菜、茼蒿、北极虾搭配；与菠萝、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、美容、清热生津等功效；可与西兰花、三文鱼、山楂搭配；与石榴、虾、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩拌汤热量873 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物65.82 克
- 钠159 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克