| 奶奶的丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 162千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 250克 | 奶奶的丝袜奶茶热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于减肥操41分钟消耗的热量...360 | |||||
奶奶的丝袜奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红茶（50克）、牛奶（200克）
1/5. 红茶
2/5. 装入新丝袜
3/5. 水烧开，倒入1000g开水，闷两分钟，将茶包挑出，放到空杯，然后用茶水反复撞六次
4/5. 另一空杯放入温牛奶
5/5. 将茶水迅速注入牛奶，奶茶就成了。配上蜂蜜喝，味道很好噢
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、强壮骨骼、生津清热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与菜花、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶奶的丝袜奶茶热量246 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克